B complex je precizno odabrani omjeri najvažnijih vitamina B skupine i aktivatora metabolizma potpomažu apsorpciju i učinkovitu iskoristivost svih sastojaka hrane, odnosno bjelančevina, masti i ugljikohidrata.

U jednom istraživanju dopuna kompleksom vitamina B smanjila je učestalost migrene, ozbiljnost migrene, glavobolju i razinu homocisteina u usporedbi s placebom. (https://examine.com/)

Niacin pomaže u održavanju zdrave kože i smanjuje osjećaj umora i iscrpljenosti.

Vitamin B6 pridonosi održavanju pravilnog metabolizma proteina i glikogena. Ključan je za mnoge važne tjelesne funkcije, primjerice u izgradnji i obnavljanju stanica. Osim toga, pomaže u održavanju pravilnih psihičkih funkcija te doprinosi smanjenju osjećaja umora i iscrpljenosti.

Vitamin E pomaže u zaštiti stanica od oksidativnog stresa.

Riboflavin doprinosi održavanju pravilnog metabolizma energije. Također, pomaže u održavanju zdrave kože i pravilnog stanja crvenih krvnih stanica.

Folna kiselina, poznata i kao vitamin B9, važan je nutrijent iz skupine vitamina B. Ima važnu ulogu u mnogim biološkim procesima u tijelu.

B12 pomaže u pravilnom funkcioniranju živčanog sustava te također pomaže u pravilnom funkcioniranju imunološkog sustava.

Vitamin B12 također pomaže smanjiti osjećaj umora i iscrpljenosti.

Vitamin C pomaže u pravilnoj proizvodnji kolagena kako bi se osiguralo pravilno funkcioniranje krvnih žila, kostiju, hrskavice, desni i zuba. Osim što vitamin C doprinosi održavanju pravilnog metabolizma energije, pomaže u zaštiti stanica od oksidativnog stresa i pravilnom funkcioniranju živčanog sustava.