VITAMIN C – askorbinska kiselina – je organski kemijski spoj iz skupine nezasićenih polihidroksi alkohola.

Zbog visokog udjela vitamina C i bioflavonoida, dva snažna antioksidansa, proizvod pomaže u zaštiti stanica organizma od oksidativnog stresa.

Obavlja niz iznimno važnih funkcija u organizmu, a poznat je prvenstveno kao tvar koja pozitivno utječe na funkcioniranje imunološkog sustava.

Pomaže smanjiti osjećaj umora i iscrpljenosti.

Vitamin C je najpoznatiji antioksidans. Zahvaljujući antioksidativnim svojstvima ima zaštitnu ulogu u organizmu.

Osim toga, potiče proizvodnju kolagena kako bi se osiguralo pravilno funkcioniranje krvnih žila, kostiju, hrskavice, desni, kože i zuba.

Također, pridonosi održavanju pravilnog metabolizma energije, pomaže u pravilnom funkcioniranju živčanog sustava, pomaže u održavanju pravilnih psiholoških funkcija, pomaže u zaštiti stanica od oksidativnog stresa te pomaže u smanjenju osjećaja umora i iscrpljenosti.

Vitamin C također pomaže u regeneraciji reduciranog oblika vitamina E i povećava apsorpciju željeza.

Vitamin C djeluje kao kofaktor za razne enzime, posebice enzime uključene u sintezu kolagena, i kao antioksidans.To je esencijalni vitamin koji ljudi ne mogu sintetizirati, pa ga je potrebno unijeti hranom. Nedostatak ovog vitamina dovodi do skorbuta, stanja uzrokovanog nedostatkom vitamina C.

https://examine.com/supplements/vitamin-c/