Taurin pomaže u regulaciji razine šećera u krvi, ima antikatabolička svojstva (ograničava proces razgradnje proteina), povećava koncentraciju dušika u tijelu i pomaže u smanjenju razine kolesterola. Također blokira osjećaj umora, što vam omogućuje dulje vježbanje.
Sudjeluje u sintezi tjelesnih proteina.
Smatra se da većina dobrobiti taurina proizlazi iz njegove uloge sredstva za zaštitu stanica: regulira volumen stanice, homeostazu kalcija i stabilizira stanične membrane, a također ima antioksidativne učinke. Primarni mehanizam kojim taurin djeluje kao antioksidans nije jasan. Taurin može imati sposobnost izravnog uklanjanja slobodnih radikala, no vjerojatnije je da taurin djeluje regulirajući antioksidativne enzime i inhibirajući stvaranje mitohondrijskih reaktivnih vrsta kisika. https://examine.com/supplements/taurine/
Recenzije
Još nema recenzija.