Dorian Yates apsolutni je vladar devedesetih godina s čak 6 naslova Mr. Olympie, više od njega imali su samo Ronnie Coleman, Lee Haney, Arnold Schwarzenegger te Phil Heath. Zbog svog povučenog načina života i izbjegavanja javnih nastupa, čak i kada je bio vladajući Mr. Olympia, Doriana Yatesa, Peter McGough – jedan od najvećih bodybuilding novinara svih vremena, nazvao je “The Shadow” odnosno “sjena”. Dorianovi obožavatelji dodali su da je i njegov nadimak inspiriran njegovom filozofijom treninga – kratkim, ali vrlo intenzivnim. U čast njegovog nadimka nastala je i najpopularnija linija proizvoda Dorian Yates nutrition → Shadowline koju smo uvrstili u našu ponudu!
Revolucionirao je bodybuilding postavljajući nove standarde tjelesne mase i kondicije. Bio je prvi Mr. Olympia sa 120 kilograma (u svom najboljem izdanju), predstavljajući apsolutno isjeckanu tjelesnu građu s ekstremno niskom tjelesnom masnoćom i izuzetno visokom gustoćom mišića. Kao šesterostruki Mr. Olympia, Yates je nedvojbeno učinio više za oblikovanje bodybuildinga kao sporta nego bilo koji od njegovih suvremenika, stoga ne iznenađuje da ga obožavatelji još uvijek iznimno cijene.
Dorian je dominirao sportom devedesetih godina, tj. u vrijeme oskudnih informacija o treningu, prehrani i suplementaciji. Uvijek kaže da je odabrao bodybuilding jer je to individualni izazov, put kojim moraš ići sam. Svako tijelo je jedinstveno, stoga svaki sportaš treba testirati metode treninga i nutritivne unose kako bi otkrio koji od njih najbolje funkcionira. Dorianov pristup postizanju svjetskih rezultata bio je vrlo metodičan. Njegova samodisciplina i radna etika bili su bez premca. Svaki trening koji je odradio, svaki obrok koji je pojeo, svaki nutritivni unos koji je dodao i svaku misao o treningu, zabilježio je u svoj dnevnik treninga.
Teško je biti „slika i prilika“ ovog virtuoza, no korištenjem Dorian Yates suplemenata definitivno ste korak bliže vrhunskoj formi i rezultatima!
Kada je najbolje je najbolje vrijeme za popiti proteine? Whey protein, ili protein sirutke, jedan je od najpopularnijih dodataka prehrani, posebno među sportašima i ljudima koji žele povećati unos proteina. Evo detaljnijeg pregleda kada i zašto ga konzumirati, potkrijepljenog znanstvenim istraživanjima. 1. Nakon treninga: Jedno od najčešćih preporučenih vremena za
5 savjeta za završen by Dorian Yates Tisuće i tisuće sati provedene u mračnoj, hladnoj dvorani pod nazivom Temple Gym. Smješten u drugom po veličini gradu Engleske, ovo je mjesto koje je oblikovalo čovjeka koji će zauvijek promijeniti bodybuilding industriju. Game Changer The Shadow, nadimak koji je zaradio zbog svoje
Što je dry-scooping i zašto ga treba izbjegavati? U ovoj objavi nećemo samo objasniti što je i zašto treba izbjegavati dry-scooping, već i čitav vodić o pre-workout dodacima! Što je dry-scooping? Dry-scooping je metoda ispijanja pre-workouta diretknim dodavanjem mjerice u usta s/bez vode. Kada se pojavio dry-scooping? Kao što smo