Glavni sastojak povezan s energijom je MAGNEZIJ te će putem raznih procesa utjecati na gore navedene probleme.⚡️
Magnezij kao esencijalan mineral igra ključnu ulogu u mnogim biološkim procesima te utječe na proizvodnju energije na sljedeće načine:
Proizvodnja ATP-a: Magnezij je neophodan za stvaranje adenozin trifosfata (ATP), molekule koja prenosi energiju unutar stanica. Bez dovoljno magnezija, proizvodnja ATP-a opada, što može dovesti do osjećaja umora i smanjene energije.
Regulacija šećera u krvi: Magnezij pomaže u regulaciji razine šećera u krvi, što može stabilizirati energiju i spriječiti nagle padove energije povezane s fluktuacijama šećera.
Podrška živčanom sustavu: Magnezij ima umirujući učinak na živčani sustav, pomažući u smanjenju stresa i anksioznosti, što može indirektno poboljšati razinu energije i mentalnu jasnoću.
)Prevencija grčeva: Magnezij pomaže u opuštanju mišića i može spriječiti grčeve, što je posebno korisno za ljude koji se bave fizičkom aktivnošću.
U situaciji nedostatka magnezija klik na link i riješite problem u tren oka putem najkvalitetnije suplementacije
RAZBIJANJE MITOVA – je li kreatin loš za bubrege? Danas je na redu razbijanje mitova! Kreatin – jedan od najproučavanijih, najsigurnijih i najjeftinijih dodataka prehrani današnjice, suplement istraživan više i od whey proteina, no i dalje na lošem glasu. Naravno, ovdje je riječ o mitovima i lažnim optužbama na račun
Važnost sna Danas je na redu san. Svima je već dobro poznato da je spavanje jedna od najvažnijih funkcija u svakodnevnom životu. Uvelike utječe na naše psihičko i fizičko zdravlje i to i na pozitivan i negativan način, ovisno o kvaliteti i trajanju sna. Melatonin, poznat kao “hormon spavanja”, sastavni
Glutamin – poznata aminokiselina Glutamin – poznata aminokiselina I majmuni na grani znaju da je glutamin aminokiselina i da se najčešće koristi za oporavak nakon napornih treninga, no mali broj pojedinaca zna da je glutamin puno više od toga. Glutamin je neesencijalna aminokiselina što znači da ga naš organizam može