Što je Intermittent Fasting? Intermittent fasting (IF) popularan je način prehrane koji se fokusira na vrijeme kada jedete, a ne toliko na vrste hrane. Ovaj pristup omogućava organizmu da se

Žene i kreatin? Kreatin, prirodni spoj u ljudskom tijelu koji ima ključnu ulogu u proizvodnji energije, osobito tijekom kratkotrajnog vježbanja visokog intenziteta. Svakodnevno se proizvodi u organima kao što je

OSJEĆATE UMOR I SLABOST!? Ako se često osjećate umorno i slabo, ovaj tekst je za vas! Glavni sastojak povezan s energijom je MAGNEZIJ te će putem raznih procesa utjecati na

RAZBIJANJE MITOVA – je li kreatin loš za bubrege? Danas je na redu razbijanje mitova! Kreatin – jedan od najproučavanijih, najsigurnijih i najjeftinijih dodataka prehrani današnjice, suplement istraživan više i

Važnost sna Danas je na redu san. Svima je već dobro poznato da je spavanje jedna od najvažnijih funkcija u svakodnevnom životu. Uvelike utječe na naše psihičko i fizičko zdravlje

Glutamin – poznata aminokiselina Glutamin – poznata aminokiselina I majmuni na grani znaju da je glutamin aminokiselina i da se najčešće koristi za oporavak nakon napornih treninga, no mali broj

Suplementi za početnike Whey protein Kreatin Omega 3 Multivitaminsko-mineralni kompleks Kong Vam danas donosi par informacija vezanih za suplementacija za početnike. Na početku je treninge potrebno popratiti s određenom suplementacijom, ali kako ne

Dorian Yates – The Shadow Dorian Yates – The Shadow Dorian Yates apsolutni je vladar devedesetih godina s čak 6 naslova Mr. Olympie, više od njega imali su samo Ronnie