Jedna od najzanimljivijih poruka dokumentarca jest ideja da, iako besmrtnost možda nije (još uvijek) dostižna, kvaliteta života tijekom godina može biti drastično poboljšana. Upravo se tu krije poveznica između znanosti o dugovječnosti i svakodnevnih odabira koje svi možemo donositi.

Kako prehrana igra ključnu ulogu? Nutricionisti u dokumentarcu naglašavaju koliko je prehrana temelj zdravog i dugog života. Antioksidansi, zdrave masti, uravnoteženi unos proteina te izbjegavanje procesirane hrane ključni su faktori. Upravo takvi savjeti mogu inspirirati gledatelje da preispitaju vlastite prehrambene navike.

Ako vas zanima budućnost ljudske dugovječnosti i želite dobiti praktične savjete o zdravlju, “Don’t Die: The Man Who Wants to Live Forever” prava je poslastica za vas.

Jeste li već pogledali ovaj dokumentarac? Kakvi su vaši dojmovi? 

Bryan Johnson, američki tehnološki poduzetnik i glavni protagonist Netflixovog dokumentarca “Don’t Die: The Man Who Wants to Live Forever”, poznat je po svojoj rigoroznoj dnevnoj rutini koja uključuje konzumaciju velikog broja dodataka prehrani.

Prema dostupnim izvorima, Johnson dnevno uzima između 54 i preko 100 tableta, ovisno o izvoru.
Iako točan popis dodataka koje koristi nije javno objavljen, poznato je da njegov režim uključuje širok spektar vitamina, minerala i drugih dodataka osmišljenih za optimizaciju zdravlja i usporavanje procesa starenja. Njegov program, nazvan Blueprint, temelji se na opsežnim istraživanjima i suradnji s timom od 30 liječnika i zdravstvenih stručnjaka.
Johnsonova rutina također uključuje strogo kontroliranu prehranu, redovitu tjelesnu aktivnost i napredne medicinske tretmane, poput transfuzije plazme.

Važno je napomenuti da su Johnsonove metode kontroverzne i da njihova učinkovitost nije univerzalno prihvaćena u znanstvenoj zajednici. Prije nego što razmotrite slične pristupe, preporučuje se konzultacija s kvalificiranim zdravstvenim stručnjakom.